[...] w tym okresie pozbyć się zbędnego tłuszczu i tu pojawia się moje pytanie: Jaki spalacz byście mi polecili? Niestety nie dysponuje zbyt dużymi funduszami. Do tej pory jedyne suplementy to przez jakieś 2 tygodnie thermo speed, który dostałem od kolegi oraz przez około miesiąc białko w celu uzupełnienia niedoborów w diecie. Nie wiem, czy thermo [...]
[...] z góry. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 88 Wzrost: 174 Cel treningowy: rzezba,stracic na wadze Staż treningowy na słowni: 3 tyg Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłownia Dieta: jeszcze nie Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie
[...] ćwiczeń a także o ewentualne rady co jeszcze z suplementów dodać aby efekty stawały się widoczne, a także o link lub rozpiskę do diety na której zredukuje tłuszcz a także suplementy uzupełniające dietę. Wiem że powinienem sam ją ułożyć jednak niemam zielonego pojęcia co powinienem jeść aby dostarczyć organizmowi niezbędnych substancji do [...]
[...] Wzrost: 184 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiace Uprawiane inne sporty: zadne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, ławka, modlitewnik, skos. Dieta: na masę Przeciwskaznania medyczne: nie wiem Zażywane suplementy: jak narazie brak ale chce zaczac brac kreatynę
Zastosowałem deke z EC(cały flakon) , prolągat Jelfa , prop5% Farmaka i Farmadonu. deka co 5 dni 200 przez pierwsze 2tyg prop 50 co druig dzień następnie przez dalsze tygodnie 100prola razem z deką Zejście z cyklu 100 propa na tydzień , przez 3tyg po ostatnim strzale deki odblok Tamoxifen 20mg - 20tabletek Suplementy WPC 80 , Mass XXL , cynk , [...]
[...] w wyniku braku czasu. Mam bardzo dobrze rozwinięte mięśnie brzucha , lecz są mało widoczne . Proszę również o podanie konkretnych ćwiczeń na rzeźbę brzucha , możliwe suplementy . Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 74 Wzrost: 176 Obwód klatki:100 Obwód ramienia: 31 Obwód talii: 81 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki [...]
[...] 72-74 Wzrost: 185 Cel treningowy: siła + rzeźba Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: 2 razy w tygodniu po ok. 1,5 h sporty zespołowe (piłka nożna, siatkówka) amatorsko Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] : Masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : czasem piłka nożna Dostęp do sprzętu : W pełni wyposazona silownia Dieta : zbilansowana 3500kcal Zażywane suplementy : od jutra zaczynam cykl z mono kreatyny, dextrosa, aakg, WPC i rozwazam zma apteczne. Ostatnio przerabiany plan: FBW Witam wszystkich. Słowem wstępu- od jutra [...]
[...] jakim jestem? Oczywiście chciałbym poznać Wasze opinie, czy nie jest to szkodliwe, czy nie są to żadne sterydy, zdrowie mimo wszystko najważniejsze, oraz jak stosuje się takie suplementy, gdzie można kupić, dawkowanie i mniej więcej "na oko" (to facet w szpitalu umarł) ile to kosztuje. Będę wdzięczny za każdą odpowiedź na moje pytanie. Enjoy.
[...] utraty tej tkanki mięśniowej ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 77 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 8 miesiecy Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga sztangielki Dieta: jest masowa ;] Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -
[...] Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 195 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 3-4 miesiace Uprawiane inne sporty: tae kwon do Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Wyciag,sztangietki,laweczka, 2 gryfy, i ponad 200 kg nakladu Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie
[...] o poradę. Pozdrawiam.;) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 177 Cel cyklu: podtrzymanie stosowane już wcześniej suplementy : no xplode, orotan, monohydrat, shock, storm Uprawiane inne sporty: _ stosowane wcześniej spalacze : _ suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: no xplode [...]
A więc tak, Moja przygoda z siłownią zaczęła się jakieś 6-7 miesięcy temu, postępy siłowe są, ale nie o to tutaj mi najbardziej chodzi:P Jestem zalany tłuszczem( w minione wakacje złamałem rękę i nogę w wakacje co było skutkiem przytycia przeze mnie, moja waga zwiekszyła sie o 14 kg) Udało mi się od początku tego roku zrzucić kilka kilogramów ale [...]
[...] . Dziękuja za pomoc ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 lat Waga: 88kg Wzrost: 172cm Cel treningowy: . Staż treningowy na słowni: 1 msc Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie zazywam
[...] raz dziennie z podzialem na dni. Test polega na podciaganiu sie na drazku, biegu na 800m i chyba na 50m oraz przeplyniecie 50m basenu, liczy sie czas. Zaopatrzylam sie w suplementy tzn BCAA i liboburn. Jestem bardzo zdeterminowana i mam czas na cwiczenia tylko brakuje mi wiedzy i uporzadkowania tego jak sie za to wszystko zabrac, aby osiagnac [...]
[...] nogach - POZIOM A. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 79 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki Dieta: tymczasowo brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] od dzisiaj Uprawiane inne sporty: siatkówka + piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki Dieta: brak jakiejs spracyzowanej poprostu unikanie tłuszczy, weglowodanow i wszelkiego rodzaju slodyczy Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 192 Cel treningowy: Masa i siła Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, sztanga, hantelki, drążek Dieta: Tak Przeciwskaznania medyczne: Nie Zażywane suplementy: Nie
[...] Wiek: 21 Waga: 92 Wzrost: 184 Cel treningowy: Spalic tluszcz i rzezba Staż treningowy na słowni: 1 miesiac Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): gryf z laweczka, hantelki, laweczka skosna na brzuszki Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] razy w życiu; Uprawiane inne sporty : brak, tylko wychowanie fizyczne w szkole; Dostęp do sprzętu: hantle 2x10kg; Dieta : brak; Przeciwskaznania medyczne : brak; Zażywane suplementy : żadne. Chciałbym sobie wyrzeźbić górne partie ciała, głównie klatkę. Mam trochę tłuszczyku i nie wiem czy takie ćwiczenia pomogą mi go zrzucić. Może dieta [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
